사우나
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사우나를 사용하는 이유?
사우나는 보통 건조한 열을 사용하여 땀이 나게 나무로 만든 목욕집이나 방으로, 뜨거운 돌에 물을 부어 증기를 만듭니다. 땀 내기나 또는 발한은 우리 몸에서 농약, 약물, 그리고 인공 화학 물질로부터 신체 내부에 축적된 수많은 독소를 제거하는 주요 방법 중 하나입니다. 자쿠아 사우나는 15분 동안에 우리가 하루 또는 그 이상에 걸쳐 흘리는 양만큼 많은 땀을 흘리게 합니다. 그리고 이런 이점은 많은 질병 치료에 도움을 줍니다.
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해독 작용
사우나는 신체를 자극하여 땀 구멍을 통해 지용성 독소, 중금속, 그리고 땀에 있는 다른 독성 화학물질을 다른 어떤 형태의 열 치료나 운동보다 더 효과적으로 배출하도록 합니다. 보고서에 따르면 사우나가 약물유발성 루푸스의 증상을 완화시킬 수 있습니다. 몸에서 제거된다고 하는 화학물질의 목록에는 수은, 납, 구리, 카드뮴, 망간, 나트륨, 염화물, 비소, 니켈, 벤젠, 길거리 마약, 처방약, 마취제, 콜레스테롤, 요소, 니코틴, 그리고 황산이 포함됩니다.
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면역 체계 강화
일반적인 사우나 세션 중 체온이 1도에서 3도 정도 상승합니다. 열은 박테리아, 미생물, 그리고 그에 따른 감염에 대한 신체의 방어 기능입니다. 골수에서 백혈구 생산과 흉선에서 킬러 T 세포 생산에 의해 전반적으로 면역력을 높아집니다.
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스트레스 해소
자율 신경계에 대한 지속적인 부담은 많은 만성 질환 중에서 이해하기 어려운 원인 중 하나인 높은 스트레스로 이어집니다.
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통증 완화 및 제어
사우나는 관절염 통증, 근육 경련, 어깨 통증, 목과 허리 통증, 어떤 부위의 염좌, 그리고 흉터 조직과 유착을 줄이거나 없애는 데 도움을 줍니다. 모든 비 급성 외상에서 치유 과정을 빠르게 증가시킵니다.
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피부 세정 및 회춘
사우나는 막힌 모공을 열어 먼지, 기름, 화장을 지웁니다. 또한, 여드름, 발진, 화상, 습진, 건선과 같은 피부 질환도 개선합니다. 흉터, 심지어 켈로이드도 점차 부드러워질 수 있습니다.
